nu har jag varit duktig :)
klädde på mig och gick en promenad till min äldsta dotter ellinor o barnbarn kl 08,10 i morse. en sträcka på 3,5 km. :)
var en skön promenad men var rätt slut när jag hadde sett hennes hus då började knäna skaka lite. hehe
morgonstund har guld i mun.

sömnen har blivit en lyx för mig nu tydligen. :(
somnade efter mycket kl 02,00 ca: i natt och vaknade kl 07,00.

ska gå en låång promenad nu på morgonen tänkte jag. måste börja någon gång med min träning. vill börja på karate igen men motivationen är super låg. precis som min kondis.
men men det blir nog bra.

imorgon den 7 januari fyller min fru
yvonne strand 50 år. :)
hoppas mina barn ringer eller kommer och grattar henne då. annars blir jag ledsen o besviken faktiskt.
det är hon värd min lilla gammla gumma.
ha en bra dag alles. kram. Tore